糸島の美容室『ニュートラルバイフレア前原店』の古賀です😉
寒くなったかと思えば、暑くなったりと気候もお忙しいですね😥そんな時期は体調崩しやすくなりますよね😷風邪をひいてる方すごく多いです‼️気をつけてくださいね💨
先日の月曜日の休みを利用して、久留米のお友達がやっているお店の勉強会に参加させていただきました😊ちなみにお友達はタイ式のマッサージをしています🤗めちゃくちゃ気持ちいいので、久留米に行く機会がある方はぜひ‼️今回のお勉強会は『からだとクスリの仕組みを知る』という講座✨元薬剤師の方を招いてのお話しでした☺️
なぜこんな講習に❓と思われるかもしれませんが、自分自身も年齢を重ねていることもあり、体のこともきちんと考えなきゃと思ったことと、体の調子が悪いということは髪、頭皮にも絶対影響が出る‼️と思うので😌お客様に色んなことをお伝えできたらなと思い受けさせてもらいました✨
内容は全部お伝えしようとするとすごーく長くなってしまうので、要点をちょこちょこっと😊免疫とは何なのか？アレルギー反応とは？ステロイド薬との上手な付き合い方などなど❗️
私が一番大事だなぁと思ったこと、『免疫をあげること』💪🏻お薬に頼らずに自分の免疫力で病気とたたかう👍🏻免疫をあげるには
- 腸内環境を整える‼︎
- 発酵食品をとる
- 体温の維持
- 適度な運動
- 睡眠時間の確保
- 季節にあわせた生活環境
- 旬のものをとる
- ストレスの緩和
全てを〜っていうのは難しいと思うので、できることから始めていけたらいいかなと😉今の季節はやはり鍋はすごくオススメだそうです🤗お鍋は少し塩を多めに入れてあげるといいそうです👍🏻あとはお味噌❗️自分で作るのが一番体に合うそうですよ✨日本人の腸は長いらしいので、麹がいいそうです👍🏻今の季節甘酒とかいいんじゃないんでしょうか☺️
などなど普段の自分の食事や生活をもう一度見直すいい機会にもなりましたし、小さい子供さんがいるママの方も多かったので、小さい子供さんがいるお客様や、髪や頭皮、健康のことを気にしているお客様にお伝えできることがたくさん学べて、本当に素敵なお勉強会でした✨✨アロマオイルを使った手作りのクリームもいただきました💕
勉強会の後はランチ会へ✨✨元薬剤師の方、アロマの先生や、子育て真っ最中のママ、美容師ではない方達と交流する機会はなかなか無いので、招待してくれた友達にほんと感謝です💕子育てしながら勉強会などを企画してやっている友達がかっこいいなぁと🤗
これからもお客様にとってお役に立つ情報をたくさん収集してお伝えしていきます✨✨もちろんヘアスタイルの提案もしっかりしていきますよ‼️
